혈당 썸네일형 리스트형 비빔면 살 덜찌게 먹는 방법 - 생 비빔면 vs 채소 비빔면 혈당차이 비빔면 너무 맛있죠? 특히 밤에 먹는 비빔면은 정말.. 삼겹살과 같이..? 조금이라도 비빔면을 살을 덜찌게 먹는 방법이 뭐가 있을까요? 비빔면에 채소를 넣은것과, 안 넣은 것을 먹었을때 몸의 변화는 어떻게 될까요? 각각 30, 40, 50대를 대상으로 실험을 시작했습니다. 처음엔 일반 비빔면을 먹고 혈당을 잽니다. 다음은 일반 비빔면에 채소만 추가 해 다시 혈당을 측정하네요. 개인적으로 저는 채소를 추가한 비빔면을 더 좋아하는데요. 아삭아삭한 채소의 식감.. 아.. 사진을 보니 너무 먹고싶네요. 그럼 실험 결과는? 어떻게 됐을까요? 야채를 추가 했기 때문에 칼로리는 오히려 올라갔을 겁니다. 50kcal가 추가됐다고 하네요. 30, 40, 50대 모두 식전, 식후 30분, 1시간, 2시간 단위로 잽니다. .. 더보기 이전 1 다음
